やる気が出なくなるのは順調な証拠?

暮らしの工夫

張り切って新しいことを始めたのに数日経つと「なーんかやる気出ないわ…」ってなることないですか?

 

美文字ドリルがひらがなで終わってたり

エクササイズDVDも初級編を数回やっただけ…

 

こんなこと、みなさんもたくさんありますよね?

 

でもこれって脳の仕組み的に当たり前のことなんですって!

 

脳は慣れ親しんだ環境に戻ろうとします。新しく始めた行動は脳にとって異物で危険なわけです。

わたし
わたし

危険を避けるのは動物の本能だものね

 

つまり

元に戻りたくなったら、順調に新しい行動ができてますよ!という合図とも考えられるわけです♪

 

やる気ダウン

やっぱりわたしには向いてなかったのかな(何日もホントにやらない)

自然消滅

はもったいない!

 

やる気ダウン

お、順調に進んでる合図だな♪

同じ行動で3日坊主を繰り返して脳を騙していきます(笑)

 

ヒトの習慣はだいたい3週間で出来上がるそうなので、3日坊主を7回繰り返すと

「気づいたらやるのが当たり前になってた!」

になれるってことですね。

 

3日坊主を繰り返すのが当たり前になったら…

 

1年後にはスゴイ自分になってそうです(^◯^)

暮らしの工夫
この記事を書いた人
ひぐち きょうこ

ネット黎明期のパソコン通信時代からPC&ネット歴20年。
ワードプレス、ペライチ、ブログ、各種SNS、メルマガスタンド、
メアド振り分け等、あなたのビジネスに欠かせないネットサービスの
設定・運用致します。

石川県金沢市在住。夫と6歳年長の息子と4歳年少の娘、拾いネコ兄弟と
暮らすアラフォーです。

よかったらフォローしてください☆
よかったらフォローしてください☆

にほんブログ村 主婦日記ブログ ワーキングマザーへ ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代 自分らしさへ

タイトルとURLをコピーしました