私の場合、ゆとりがない!時間がない!の8割は早起きすれば解決するのですが、また起きられない日が続いています。
ケータイのアラームは4時になるようにしてるので、一度目が覚めることもあるんですがそのまま寝てしまうか布団でスマホ触ってて意識消失かなパターンが多いです。
早起きの意味付けが弱ってるんだニャ!
早起きしてやりたいことリストを手帳に書いて、モチベーションUPを図ろうと思います。
私の場合、ゆとりがない!時間がない!の8割は早起きすれば解決するのですが、また起きられない日が続いています。
ケータイのアラームは4時になるようにしてるので、一度目が覚めることもあるんですがそのまま寝てしまうか布団でスマホ触ってて意識消失かなパターンが多いです。
早起きの意味付けが弱ってるんだニャ!
早起きしてやりたいことリストを手帳に書いて、モチベーションUPを図ろうと思います。