張り切って新しいことを始めたのに数日経つと「なーんかやる気出ないわ…」ってなることないですか？
美文字ドリルがひらがなで終わってたり
エクササイズDVDも初級編を数回やっただけ…
こんなこと、みなさんもたくさんありますよね？
でもこれって脳の仕組み的に当たり前のことなんですって！
脳は慣れ親しんだ環境に戻ろうとします。新しく始めた行動は脳にとって異物で危険なわけです。
わたし
危険を避けるのは動物の本能だものね
つまり
元に戻りたくなったら、順調に新しい行動ができてますよ！という合図とも考えられるわけです♪
やる気ダウン
↓
やっぱりわたしには向いてなかったのかな(何日もホントにやらない)
↓
自然消滅
はもったいない！
やる気ダウン
↓
お、順調に進んでる合図だな♪
同じ行動で3日坊主を繰り返して脳を騙していきます(笑)
ヒトの習慣はだいたい3週間で出来上がるそうなので、3日坊主を7回繰り返すと
「気づいたらやるのが当たり前になってた！」
になれるってことですね。
3日坊主を繰り返すのが当たり前になったら…
1年後にはスゴイ自分になってそうです(^◯^)
